Cách trị tóc bạc sớm đơn giản và hiệu quả nhất ngay tại nhà

Nhathuocngocanh.com – Như chúng ta đã biết, hiện tượng tóc bạc là dấu hiệu thể hiện quá trình lão hóa của cơ thể, thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Nhưng ở một số người đã xuất hiện tóc bạc mặc dù độ tuổi còn rất trẻ, tùy mức độ từ vài sợi tóc bạc cho đến bạc trắng đầu. Vậy chúng ta cùng Nhà thuốc Ngọc Anh tìm hiểu bệnh và cách điều trị tóc bạc sớm đơn giản và hiệu quả để có một mái tóc xanh mượt ở bài viết dưới đây nhé.

Thế nào là tóc bạc sớm?

Thông thường, qua tuổi 45 mái tóc của chúng ta sẽ xuất hiện tóc bạc do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn đang còn trẻ mà đã xuất hiện tóc bạc thì được gọi là tóc bạc sớm. Màu tóc của chúng ta là do sắc tố melanin quy định và nhân tố albumin sẽ giúp cho mái tóc luôn chắc khỏe, sáng bóng. Vì lý do nào đó mà làm cho cơ thể ngừng hoặc giảm sản xuất thành phần melanin, kết hợp với chức năng albumin bị rối loạn sẽ dẫn đến tóc bạc sớm hơn bình thường. Tuy bệnh này không gây nên các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng nó có thể gây ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ và làm cho bạn trở nên kém tự tin trong giao tiếp cũng như trong công việc.

Những nguyên nhân nào dẫn đến tóc bạc sớm?

Cho đến nay người ta vẫn chưa thể xác định hết được tất cả các nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc bạc sớm. Một số nguyên nhân sau đây là những tác nhân hay gặp có thể khiến tóc bạc sớm.

Sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài:

Hiện nay cùng với sự phát triển của xã hội, kinh tế, con người là sự gia tăng áp lực, căng thẳng, lo lắng, stress. Những biến đổi về mặt tâm lý đó ngoài việc làm cho chúng ta gặp phải tình trạng mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém, mà chúng còn có thể gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Khi có dấu hiệu stress, cơ thể sẽ bị kích thích để sản sinh ra 2 loại hormon có tên là cortisol và adrenalin, chúng sẽ làm cho các mạch máu có du hướng co lại, giảm hay cản trở sự lưu thông của dòng máu trong cơ thể. Trong khi đó, các dưỡng chất cần thiết nuôi tóc được cung cấp chủ yếu từ máu. Vì vậy, tình trạng giảm lưu thông máu kéo dài lâu dần sẽ khiến cho mái tóc của bạn bị chẻ ngọn, dễ gãy rụng, không được mềm mại và bạc sớm hơn. Ngoài ra khi bị stress cơ thể còn kích hoạt quá mức hoạt động của các tế bào melanocyte làm cho các tế bào này trở nên cạn kiệt dần, giảm sản xuất yếu tố melanin và dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Vì vậy có thể gặp tóc bạc sớm ở những bạn thường xuyên lo âu, suy nghĩ, những người phụ nữ sau khi sinh con, người bị trầm cảm, mất ngủ,…

Hút thuốc lá:

Chúng ta vẫn thường được báo đài đưa tin về sự ảnh hưởng không tốt của thuốc lá đối với sức khỏe con người và đặc biệt là nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư phổi. Ngoài ra, các nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng việc tạo thói quen hút thuốc lá trong một thời gian dài còn có thể khiến cho mái tóc của bạn bị bạc sớm hơn. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do chất Nicotine và các chất độc khác có chủ yếu trong thuốc lá làm co thắt hệ thống mạch máu khiến cho dòng máu chậm lưu thông, kém nuôi dưỡng vùng chân tóc. Mặt khác khí carbon monoxide khi hút thuốc lá tạo ra sẽ làm ảnh hưởng đến sự lưu thông của mạch máu, tác động trực tiếp đến các nang tóc, làm cho mái tóc trở nên suy yếu và bạc màu.

Di truyền:

Tóc bạc sớm có thể do một khiếm khuyết di truyền trong cấu tạo của thành phần melanin. Những bạn nào có bố mẹ, anh chị em trong gia đình bị tóc bạc sớm thì cũng có nguy cơ bị bệnh tương tự cao hơn so với những người có gia đình bình thường.

Thiếu vitamin:

Vitamin B12, B9 rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng nang tóc, cơ thể đầy đủ hai loại vitamin này sẽ giúp cho bạn có được một mái tóc xanh mượt óng ả. Hai loại vitamin này tham gia vào quá trình tạo tế bào hồng cầu, khi thiếu hụt chúng sẽ gây ra bệnh thiếu máu hồng cầu to. Thiếu máu lâu ngày sẽ khiến cho sự nuôi dưỡng râu, tóc bị gián đoạn dẫn đến tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, kém mềm mại, dễ gãy rụng và bạc sớm. Ngoài ra vitamin B9 còn tham gia vào quá trình phân chia của các tế bào bên trong nang tóc và sản xuất ra các yếu tố methionine, đây là một loại acid amin tham gia vào quá trình sản xuất melanin để tạo nên màu đen của tóc.

Ngoài ra, vitamin C, E là những loại vitamine có vai trò rất quan trọng để chống lại quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do, ngăn chặn tình trạng lão hóa của tóc. Đặc biệt, khi bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể thì bạn sẽ tăng khả năng hấp thụ sắt, đề phòng tình trạng thiếu máu. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin này là một việc làm cực kỳ cần thiết đối với việc điều trị tóc bạc sớm.

Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không tốt:

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm dành cho tóc phục vụ nhu cầu làm đẹp. Một số sản phẩm như: thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc, thuốc uốn và ép tóc,.. có chứa hydrogen peroxide và các hóa chất gây hại khác. Nếu chúng ta lạm dụng các sản phẩm này thường xuyên và không có các biện pháp phục hồi tóc phù hợp thì sau một thời gian tóc bạn sẽ trở nên khô xơ, gãy rụng và bạc màu. Ngoài ra sử dụng máy sấy tóc, máy ép là, tạo kiểu tóc thường xuyên và nhiệt độ cao cũng gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh các tế bào sắc tố melanin và gây ra hiện tượng bạc tóc sớm.

Chế độ ăn uống không lành mạnh:

Để có sức khỏe tốt và một mái tóc khỏe mạnh thì việc cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống hợp lý là rất cần thiết. Bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm chứa đầy đủ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ. Không nên ăn những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, các chất kích thích như rượu bia, trà, cà phê,đồ ăn chế biến sẵn,đông lạnh,… Điều này sẽ giúp các bạn có thể tăng cường sức khỏe, nâng cao hiệu quả của hệ thống miễn dịch để tránh mắc bệnh tật và không gây ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc.

Thiếu vận động, thể dục thể thao:

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh, thư giãn, đề phòng bệnh tật mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng tốt chân tóc và sản sinh ra các tế bào melanin. Do vậy, lười vận động thể dục thể thao có thể là một trong các yếu tố nguy cơ góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa của tóc gây hiện tượng tóc bạc sớm.

Rối loạn tuyến giáp, tuyến yên:

Tuyến giáp và tuyến yên là 2 tuyến đảm nhiệm vai trò chính trong việc sản xuất các loại hormon quan trọng của cơ thể. Nếu những rối loạn này không được phát hiện kịp thời và điều trị thì cơ thể sẽ bị những rối loạn nghiêm trọng hơn trong đó có hiện tượng tóc bạc sớm. Rối loạn các loại hổmn sẽ làm cho quá trình sản xuất tế bào sắc tố melanin bị ảnh hưởng và làm cho tóc trở nên bạc màu. Ngoài ra, tình trạng thiếu hụt các loại hormone còn làm cho tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng, chẻ ngọn do kém nuôi dưỡng.

Đi nắng trực tiếp:

Khi làm việc, sinh hoạt dưới ánh nắng mặt trời kéo dài mà không trang bị đầy đủ các phương tiện bảo vệ cho mái tóc có thể là một nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm. Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV sẽ làm thay đổi cấu trúc lớp hạ bì của da đầu và thúc đẩy quá trình lão hóa của mái tóc. Khi da đầu phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng tổng hợp superoxide khiến cho các nang tóc đột ngột hoặc từ từ ngừng phát triển. Ngoài ra, đi dưới trời nắng lâu còn làm cho các nang tóc bị hư tổn bởi nhiệt độ cao. Do vậy, để bảo vệ một mái tóc khỏe mạnh thì bạn không nên để đầu trần khi đi dưới nắng, cần đội mũ nón để tránh tia cực tím làm tóc khô xơ và bạc màu.

Một số người bị tóc bạc sớm mà không thể xác định được nguyên nhân, người ta gọi tình trạng đó là tóc bạc sớm vô căn.

Điều trị tình trạng tóc bạc sớm như thế nào?

Tuy hiện nay chưa có các loại thuốc và phương pháp đặc hiệu để điều trị bệnh tóc bạc sớm. Nhưng đây là một bệnh hết sức lành tính, không gây đau đớn hay ảnh hưởng nhiều nên các bạn đừng quá lo lắng. Để đề phòng và hạn chế sự tiến triển của bệnh bạn cần thực hiện các biện pháp sau:

Thay đổi thói quen ăn uống, lối sống

Đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là rất quan trọng trong việc điều trị tóc bạc sớm. Sau đây là những loại thực phẩm nên dùng và những thực phẩm bạn cần hạn chế khi bị tóc bạc sớm:

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu protein có nguồn gốc động vật như: cá, thịt, trứng,…Do protein là thành phần chính cấu tạo tóc nên việc cung cấp đầy đủ protein là vô cùng quan trọng.
Kẽm là một loại vi chất có vai trò quan trọng trong các phản ứng tự nhiên của cơ thể trong đó có quá trình tổng hợp protein, phân chia tế bào và đặc biệt là quá trình gắn kết các nang tóc. Vì vậy cung cấp kẽm đầy đủ sẽ tránh tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng. Một số loại thực phẩm giàu kẽm như: thịt đỏ, cây họ đậu (đậu xanh), các loại hạt khô, ngũ cốc,…
Sắt là một nguyên liệu có vai trò chủ chốt trong quá trình tạo máu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu sắt như: bệnh tật, kém dinh dưỡng,… Khi thiếu máu dai dẳng dài ngày sẽ dẫn đến giảm nuôi dưỡng tóc và khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy rụng. Bạn có thể bổ sung sắt qua cá thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày hoặc từ các loại thuốc hỗ trợ tùy thuộc vào mức độ thiếu sắt của cơ thể. Một số loại thực phẩm giàu sắt mà các bạn có thể lựa chọn như: thịt đỏ, gan, thịt đỏ, ức gà, lòng đỏ trứng,…

Ngoài ra việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin cũng rất cần thiết. Bạn hãy đảm bảo cơ thể được nhận đầy đủ các loại vitamin từ nhiều nhóm như: vitamin A, B, C, E,… điều này sẽ rất tốt cho cơ thể và đặc biệt giúp bạn nhanh chóng lấy lại một mái tóc đen mượt và khỏe mạnh.
Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các loại đồ uống gây kích thích thần kinh như cà phê, trà, rượu bia. Bên cạnh đó việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá là một việc rất cần thiết không chỉ giúp ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp nghiêm trọng đặc biệt là bệnh ung thư phổi.

Tuy bệnh này gây ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ nhưng bạn không nên quá bi quan lo lắng, hãy luôn giữ cho bản thân một tâm trạng thoải mái sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh hơn. Bạn nên tập luyện thể dục đều đặn hàng ngày đặc biệt là đối với các bạn đang bị stress, căng thẳng, lo âu. Các bài tập nhẹ nhàng như: Yoga, chạy bộ, đi xe đạp,.. vừa có thể giúp các bạn tăng cường lưu thông máu, vừa có tinh thần thoải mái, cơ thể thư giãn sau một ngày đầy áp lực.

Các bài thuốc dân gian điều trị tóc bạc sớm

Từ xa xưa người ta đã có nhiều mẹo chữa bạc tóc hữu hiệu. Các phương pháp dân gian vừa an toàn, rẻ tiền lại còn mang lại hiệu quả điều trị tốt. Các bạn có thể tham khảo một số mẹo dân gian trị tóc bạc sớm dươis đây:

Chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết

Từ xa xưa, trái bồ kết đã rất quen thuộc với ông bà ta trong gội đầu thay cho những sản phẩm dầu gội hiện nay. Ngoài việc chứa nhiều dưỡng chất cần thiết trong chăm sóc tóc chúng còn rất an toàn và lành tính. Bồ kết được coi như là bí quyết giúp chăm sóc tóc đen óng, mềm mượt tự nhiên. Bồ kết chứa hợp chất flavonozit, saponaretin có khả năng giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu rất hiệu quả cho những bạn gặp phải tình trạng bạc tóc sớm. Ngoài ra, hoạt chất saponin trong bồ kết có công dụng kháng viêm, chống nhiễm khuẩn, chống nấm hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn đang bị tóc bạc sớm và muốn thử một sản phẩm thiên nhiên để chăm sóc mái tóc thì có thể lựa chọn công thức sau đây:

Nấu nước bồ kết nguyên chất để gội đầu:

Bước 1: Chọn những quả bồ kết chín già, màu nâu sậm. Nên phơi khô quả bồ kết vừa có thể bảo quản được lâu lại giữ được nhiều hoạt chất saponin. Lúc này bạn có thể đem nấu với nước để gội đầu, một số bạn đem nướng quả bồ kết để tạo ra mùi thơm và chất nhựa nhằm tăng hiệu quả trong dưỡng tóc.
Bước 2: Lấy 5-7 quả bồ kết cho vào nồi với lượng nước vừa đủ, đun sôi khoảng 5 phút để nước ngả màu vàng nâu, sủi bọt là được.
Bước 3: Bóp nát quả bồ kết cho các dưỡng chất tiết ra nhiều hơn và cho thêm nước sạch vào sao cho nhiệt độ của nước từ 30-40 độ C. Bạn không nên kết hợp với các loại dầu gội khác để tránh tương tác hóa học giữa các chất với nhau.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác để tăng hiệu quả dưỡng tóc như dầu dừa, vỏ bưởi.

Chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô.

Hà thủ ô đỏ là một vị thảo dược thiên nhiên rất hiệu quả trong điều trị tóc bạc sớm. Các thành phần có trong hà thủ ô giúp bồi bổ cơ thể, dưỡng huyết, bổ thận, tăng cường sinh lực và đặc biệt chúng có tác dụng làm đen râu tóc, làm tóc mềm mượt, giúp cải thiện tình trạng bạc tóc sớm, rụng tóc.

Cách 1: Hà thủ ô kết hợp với đậu đen.

Theo Y học cổ truyền nguyên nhân gây bạc tóc là thận hư, huyết thiếu mà thận vinh nhuận ra tóc, tóc là phần thừa ra của huyết được huyết nuôi dưỡng. Đậu đen có tác dụng bổ thận, bổ huyết nên có vai trò quan trọng trong điều trị tóc bạc sớm. Ngoài ra chúng còn giàu sắt, kẽm, protein, vitamin B6 giúp cải thiện sắc tố melanin, chống hiện tượng bạc sớm. Vì vậy kết hợp hà thủ ô với đậu đen làm tóc của bạn thêm phần khỏe mạnh, đen bóng và mềm mượt.

Cách sử dụng:

Bước 1: Lấy khoảng 2kg đậu đen lòng xanh và 1kg hà thủ ô đem rửa sạch.
Bước 2: Cho vào nồi đậu đen 1.5 lít nước và ninh sôi khoảng 2 giờ.
Bước 2: Thái lát hà thủ ô và đem ngâm trong nước vo gạo khoảng 24h để loại bỏ độc chất, rửa lại và cho vào nồi.
Bước 3: Ninh hà thủ ô cùng với nước đậu đen bằng lửa nhỏ. Ninh trong 1 ngày, nếu cạn nước bạn lại cho thêm nước đậu đen vào.
Bước 4: Vớt bỏ hà thủ ô ra, phơi khô dưới nắng hoặc sấy khô. Sau đó nghiền chúng thành bột mịn và bảo quản bột hà thủ ô trong bình thủy tinh có nắp đậy kín.
Bước 5: Lấy khoảng 2-3 thìa cà phê bột hà thủ ô hòa chung với nước ấm và uống. Để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện tình trạng tóc bạc, bạn nên sử dụng hà thủ ô thường xuyên trong 6 tháng, mỗi tháng 1kg.

Cách 2: Uống nước hà thủ ô: Cách làm này rất đơn giản và thuận tiện nên được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy 1kg hà thủ ô và rửa sạch.
Bước 2: Sao vàng hà thủ ô trên bếp lửa nhỏ.
Bước 3:Tán hà thủ ô thành bột mịn và bảo quản trong lọ kín.
Bước 2: Mỗi lần lấy khoảng 2-3 thìa cà phê hà thủ ô hòa với nước nóng để uống, ngày dùng 2 lần. Bạn có thể kết hợp hà thủ ô với một số vị thuốc như: thục địa, kỷ tử, ngưu tất để tăng hiệu quả điều trị.

Cách 3: Chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô, bạch quả, đậu đen, vừng đen.

Đây đều là những nguyên liệu có hiệu quả cao trong điều trị tóc bạc sớm mà lại rất an toàn, lành tính.

Nguyên liệu: Hà thủ ô đỏ khô150g, đậu đen khô 250g, hạt bạch quả khô 30 hạt, vừng đen khô 100g.

Cách thực hiện:

Bước 1: Các nguyên liệu trên đem rửa sạch, để khô.
Bước 2: Sao vàng chúng rồi tán thành bột, trộn lẫn. Sau đó đem hỗn hợp này cho vào lọ thủy tinh để bảo quản.
Bước 3: Mỗi ngày lấy khoảng 15-20g, ngày uống 2 lần sáng và tối hoặc có thể pha với nước ấm để uống dần.

Cách 4: Cách chữa tóc bạc sớm bằng hà thủ ô kết hợp vừng đen.

Nguyên liệu: 1kg vừng đen, 1kg hà thủ ô.

Cách thực hiện:

Bước 1: Các nguyên liệu trên đem rửa sạch, để khô.
Bước 2: Rang chín hà thủ ô và vừng đen, sau đó tán mịn và cho vào lọ kín để bảo quản.
Bước 3: Bạn có thể trộn lẫn với đường trắng để uống, mỗi ngày dùng 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2-3 thìa cà phê hòa với nước sôi. Kiên trì dùng một thời gian sẽ thấy tác dụng rõ rệt từ công thức này.

Cách chữa tóc bạc sớm bằng khế chua

Khế chua là một loại quả rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Phương pháp gội đầu bằng khế chua để chữa tóc bạc sớm được áp dụng cho mọi đối tượng do tính an toàn, ít gây ra tác dụng phụ, tiết kiệm chi phí nhưng lại rất hiệu quả. Lượng vitamin C rất dồi dào trong quả khế chua có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn tình trạng rụng tóc. Acid oxalic giúp làm sạch da đầu, ngăn chặn tình trạng ngứa da đầu, viêm chân tóc. Mặt khác, một số nhà nghiên cứu cho rằng các dưỡng chất có trong quả khế chua còn có tác dụng làm mầm tóc chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng tóc. Vì vậy, nếu như bạn đang gặp phải vấn đề tóc bạc sớm có thể thử áp dụng phương pháp này.

Cách 1: Chữa tóc bạc sớm bằng khế chua và dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tuyệt vời trong chăm sóc làn da và tóc được áp dụng rất nhiều trong các công thức làm đẹp. Do quá trình lưu thông máu bị cản trở nên kém nuôi dưỡng tóc, làm giảm tổng hợp sắc tố melanin và tóc bị bạc màu. Với thành phần giàu các chất dinh dưỡng, vitamin và chất béo hòa tan của dầu dừa đã nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, mang lại cho bạn một mái tóc mềm mại, chắc khỏe. Với tác dụng dưỡng tóc tuyệt vời của dầu dừa, bạn có thể kết hợp với khế chua sẽ tạo nên sự kết

hợp hoàn hảo giúp ngăn chặn tình trạng tóc bạc, mang đến cho bạn một mái tóc đen óng mượt.

Chuẩn bị: Khế chua 2-3 quả, dầu dừa.

Cách thực hiện:

Bước 1: Gội sạch đầu như bình thường với dầu gội và lau khô hoặc sấy, lưu ý không để tóc quá khô, giữ cho tóc còn ẩm.
Bước 2: Rửa sạch quả khế chua vừa được chuẩn bị để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Sau đó cắt thành từng lát nhỏ và ép lấy nước cốt.
Bước 3: Lấy khoảng 2 thìa dầu dừa nguyên chất vào nước cốt khế chua và trộn đều.
Bước 4: Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp khế chua và dầu dừa lên toàn bộ vùng da đầu và mái tóc.
Bước 5: Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút để các dưỡng chất từ dầu dừa và khế chua thấm sâu vào bên trong sợi tóc. Sau đó gội lại đầu với nước sạch.

Mỗi tuần sử dụng từ 2-3 lần và kiên trì trong vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời của chúng.

Cách 2: Dùng lá khế chua để gội đầu trị tóc bạc sớm:

Chuẩn bị: Một nắm lá khế chua tươi không quá non, không quá già và một ít muối hạt.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá khế tươi để loại bỏ hết lớp bụi bẩn và các loại vi khuẩn bám xung quanh bề mặt lá, sau đó vớt lá vào rổ để cho ráo nước tự nhiên.
Bước 2: Cho hết phần lá khế đã được làm sạch vào trong nồi cùng với một lượng nước vừa đủ, thêm một ít muối hạt rồi bắc lên bếp, bắt đầu tiến hành đun sôi. Khi nước sôi khoảng 5 – 7 phút, tắt bếp, đổ hết phần nước ra chậu, pha thêm một ít nước sạch sao cho nhiệt độ của nước đảm bảo duy trì từ 30-40 độ C.
Bước 3: Dùng nước trên để gội đầu thư giãn, sau đó xả lại bằng nước sạch.

Trên đây là những phương pháp giúp bạn điều trị tình trạng tóc bạc sớm. Hi vọng với bài viết này bạn sẽ biết cách chăm sóc tóc hiệu quả để có một mái tóc mềm mại, đen óng. Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm!

Tài liệu tham khảo: Simple Secrets to Healthier, Fuller, Shinier Hair, Healthline, truy cập ngày 2/11/2021

Xem thêm:

Viêm gan B: Nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp phòng ngừa

Tất tần tật những điều cần biết về sẹo rỗ, cách điều trị sẹo rỗ