Thông Tin Thuốc
9+ Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn
Xuất bản: UTC +7
Cập nhật lần cuối: UTC +7
Ước tính 14 phút đọc
Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn là sự kết hợp đặc biệt giữa các thành phần tự nhiên, được nghiên cứu và sản xuất để giúp dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể ngủ ngon giấc. Các sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo cảm giác thư giãn. Các thành phần dinh dưỡng như vitamin B6, magiê và melatonin cũng được bổ sung để hỗ trợ quá trình giấc ngủ tự nhiên của cơ thể. Trong bài viết này, Nhà Thuốc Ngọc Anh sẽ giúp quý bạn đọc tìm hiểu những thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn.
Tại sao cần sử dụng thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn?
Trong quá trình lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi cả về cấu trúc và chức năng các bộ phận, trong đó bao gồm cả giấc ngủ và quá trình tiêu hóa. Người cao tuổi thường gặp phải nhiều vấn đề liên quan đến giấc ngủ và vấn đề ăn uống, bao gồm khó ngủ, ngủ không sâu giấc, chán ăn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém và nhiều vấn đề khác. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để giải quyết vấn đề giấc ngủ và ăn uống không ngon miệng, chán ăn, ăn uống không hấp thu thì ngoài việc duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học thì sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng trở thành nên phổ biến, cũng rất quan trọng giúp ăn ngon, ngủ ngon. Việc tập thể dục đều đặn, duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đảm bảo điều kiện môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh có thể là những biện pháp hiệu quả trong việc giữ gìn sức khỏe toàn diện.
Những trường hợp nên thuốc ăn ngon ngủ ngon
- Những người gặp vấn đề về ăn uống kém, thường cảm thấy chán ăn và không có hứng thú với việc ăn uống. Và điều này có thể khiến cơ thể gặp phải căng thẳng, mệt mỏi, thiếu tập trung và mất tinh thần làm việc. Khi này việc sử dụng thuốc bổ có thể giúp ăn uống ngon miệng và tăng cường năng lượng hoạt động mỗi ngày.
- Người lớn tuổi thường xuyên gặp khó khăn trong vấn đề giấc ngủ, có thể gặp phải tình trạng ngủ không sâu giấc và thức trắng cả đêm liên tục trong nhiều ngày. Trong những trường hợp như vậy, dùng thuốc ăn ngon ngủ ngon sẽ giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tổng thể.
- Những người đang có các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và suy giảm trí nhớ thường xuất hiện khi cơ thể chịu xảy ra tình trạng mất ngủ kéo dài. Việc sử dụng thuốc bổ có thể giúp giảm những biểu hiện này và cải thiện tình trạng sức khỏe.
- Những người gặp vấn đề về đường tiêu hóa, dễ xuống cân và khó hấp thu dinh dưỡng do mất ngủ cũng có thể sử dụng các thuốc ăn ngon ngủ ngon để giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Tiêu chí lựa chọn thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn
Việc sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng giúp cải thiện giấc ngủ và giúp ăn uống ngon hơn cũng thường được bác sĩ chỉ định cho những trường hợp này. Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp ăn ngon ngủ ngon cho người lớn. Nhằm để giúp người đọc có thể lựa chọn được sản phẩm an toàn, hiệu quả, chất lượng để sử dụng thì chúng tôi có đưa ra một số tiêu chí sau đây:
Dựa vào thành phần
Thuốc ăn được ngủ được cho người lớn tuổi thường chứa các thành phần như:
- Melatonin là một hormone tự nhiên trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ-thức của con người. Việc bổ sung Melatonin có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thời gian mất ngủ.
- Vitamin nhóm B và axit amin thiết yếu cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và hoạt động của hệ thần kinh. Việc cung cấp đủ lượng các chất dinh dưỡng này có thể giúp ăn ngon, tăng cường năng lượng.
- Các loại dược liệu từ tự nhiên như Tâm sen, Lạc tiên, Bình vôi, Nữ lang,… các thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên an toàn, lành tính, hầu như không gây ra các tác dụng phụ cho người sử dụng.
Dựa vào đối tượng sử dụng
Với mỗi loại thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người già sẽ có chỉ định riêng cho từng trường hợp, với những người có các bệnh lý nền thì càng cần nên quan tâm đến điều này. Không phải loại thuốc ăn ngon ngủ ngon nào cũng sử dụng được cho hầu hết các đối tượng.
Dựa vào thương hiệu
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm đến từ các nhà sản xuất khác nhau. Và không phải sản phẩm nào cũng uy tín, chất lượng. Khi lựa chọn mua sản phẩm, người dùng quan tâm tới thương hiệu của sản phẩm đó là điều cần thiết.
==>> Xem thêm: [Tham khảo] 4+ loại thuốc ngủ an toàn, hiệu quả trên thị trường hiện nay
Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn được nhiều người tin dùng
Nature’s Bounty Melatonin
Nature’s Bounty Melatonin 5mg là viên nén chứa hoạt chất Melatonin và các thảo dược tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ. Sản phẩm giúp ngủ sâu và phục hồi giấc ngủ trong trường hợp mất ngủ hoặc khó ngủ. Sản phẩm này đặc biệt phù hợp cho người từ 25 đến 65 tuổi.
- Dạng bào chế: Viên nén.
- Quy cách đóng gói: Hộp 1 lọ 60 viên.
- Nhà sản xuất: Nature’s Bounty, Inc của Mỹ.
Ưu điểm
- Không chứa gluten, lactose, sữa, đậu nành và men, phù hợp với người ăn chay.
- Sản phẩm đã được chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Bên cạnh hoạt chất chính là Melatonin, Nature’s Bounty Melatonin 5mg còn chứa các thành phần tự nhiên khác, được biết đến là an toàn cho sức khỏe. Điều này tạo ra một sản phẩm an toàn và không gây hại cho người sử dụng.
- So với các sản phẩm tương tự trên thị trường, Nature’s Bounty Melatonin 5mg có mức giá tương đối phải chăng. Điều này làm cho sản phẩm trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho người tiêu dùng.
Nhược điểm
- Sản phẩm chỉ được khuyến nghị sử dụng cho người lớn, không phù hợp cho trẻ em dưới 18 tuổi.
- Mặc dù có tác dụng hỗ trợ trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, nhưng Nature’s Bounty Melatonin 5mg không thể thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh được kê đơn từ bác sĩ.
Thuốc Natrol Melatonin 10mg
Natrol Melatonin 10mg là một loại thuốc bổ giúp cải thiện giấc ngủ và ăn ngon cho người lớn tuổi, nhập khẩu từ Nhật Bản. Thành phần chính là Melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Công dụng bao gồm giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ sâu và tăng cường sức ăn, giúp tinh thần sảng khoái sau khi ngủ dậy.
- Dạng bào chế: Viên nén.
- Quy cách đóng gói: Hộp 250 viên.
- Nhà sản xuất: Natrol – Mỹ.
Ưu điểm
- Natrol Melatonin 10mg được bào chế ở dạng viên nén nên thuận tiện cho việc sử dụng.
- Số lượng viên trong mỗi hộp là 250 viên, người dùng có thể sử dụng lâu dài.
- Đây là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ tại Mỹ. Các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe ở Mỹ đều được nghiên cứu đảm bảo chất lượng, an toàn cho người dùng.
Nhược điểm
- Sản phẩm Nature’s Bounty Melatonin 5mg là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
OTiV
OTiV là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe chuyên biệt giúp điều trị mất ngủ không chỉ cho người lớn mà còn cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên. Công thức của viên uống này được tạo thành từ các thành phần tự nhiên có nguồn gốc từ quả việt quất, bao gồm hoạt chất chính là Pterostillbene và Anthocyanin, kết hợp cùng Ginkgo Biloba (bạch quả), Gelatin và Magnesium stearate.
- Dạng bào chế: Viên nang cứng.
- Quy cách đóng gói: Hộp 1 lọ 30 viên.
- Nhà sản xuất: ST. Paul Brands Mỹ.
Ưu điểm
- OTiV là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe với những thành phần này được biết đến với khả năng hỗ trợ kiểm soát stress, duy trì sức khỏe thị lực và thính lực, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến trí nhớ, tăng cường sự sáng tạo và phòng tránh bệnh Alzheimer.
- Sản phẩm này được bào chế ở dạng viên nang cứng sẽ giúp che giấu đi được các mùi vị khó chịu của dược chất.
- OTiV có dạng bào chế viên uống, giúp dễ dàng mang theo và sử dụng bất cứ khi nào bạn cần, đặc biệt là khi bạn đang trong các chuyến du lịch hoặc công việc di chuyển.
- Sản phẩm đã được đánh giá và tin tưởng bởi nhiều chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe cũng như nhận được sự ủng hộ từ một số lượng lớn người tiêu dùng.
Nhược điểm
- Mặc dù là một sản phẩm chất lượng và hiệu quả, giá thành của OTiV có thể cao hơn so với một số sản phẩm khác trên thị trường, điều này có thể tạo ra rào cản về mặt tài chính đối với một số người tiêu dùng.
- Cơ thể mỗi người có thể phản ứng khác nhau đối với sản phẩm, và hiệu quả cũng có thể thấy rõ sau một thời gian sử dụng.
Happy Health Maxx
Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health Maxx là thực phẩm chức năng được khuyên dùng bởi bác sĩ và được tin tưởng sử dụng. Với thành phần từ thảo dược quý hiếm và các vitamin, sản phẩm giúp cải thiện giấc ngủ, kích thích sự ăn ngon và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
- Dạng bào chế: Viên nang mềm.
- Quy cách đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên.
- Nhà sản xuất: Dược phẩm Tất Thành.
Ưu điểm
- Với các thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên người dùng có thể an tâm về độ an toàn của sản phẩm.
- Sản phẩm được bào chế ở dạng viên nang mềm nên sử dụng thuận tiện.
Nhược điểm
- Giá thành của sản phẩm này cao hơn một số sản phẩm khác cùng nhóm nên đây cũng có thể là vấn đề trở ngại của nhiều người dùng.
- Thời gian sử dụng sản phẩm kéo dài từ 2 -3 tháng, có thể nhiều người không kiên nhẫn sẽ bỏ ngang sử dụng sản phẩm.
Blackmores Ginkgo Brahmi
Blackmores Ginkgo Brahmi là viên uống bổ sung từ Australia, được sử dụng có công dụng giúp cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi. Thành phần trong sản phẩm bao gồm: Bacopa monnieri (Rau đắng biển), Ginkgo biloba (Bạch quả),… Công dụng bao gồm tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng và mệt mỏi, ….
- Dạng bào chế: Viên nén.
- Thương hiệu sản xuất: Blackmores.
- Quy cách đóng gói: Hộp 1 lọ 40 viên.
Ưu điểm
- Sản phẩm Blackmores Ginkgo Brahmi với các thành phần an toàn và không gây tác dụng phụ.
- Đây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Úc nên người dùng có thể an tâm về chất lượng của sản phẩm. Nhắc đến thương hiệu Blackmores thì chắc hẳn hầu hết mọi người đều biết đến.
Nhược điểm
- Sản phẩm được nhập khẩu từ nước ngoài về sẽ có giá thành cao hơn các sản phẩm trong nước.
- Việc tìm mua sản phẩm gặp nhiều khó khăn và cần cẩn thận kiểm tra độ chính hãng của sản phẩm này. Người dùng có nguy cơ mua phải hàng kém chất lượng.
Mamori Glycine L – Theanine
Mamori Glycine L – Theanine là thuốc ăn ngủ dành cho người lớn tuổi, chiết xuất từ rau đắng biển (Bacopa monnieri) và các thành phần tự nhiên khác. Sản phẩm giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời ổn định tâm trạng,…
- Dạng bào chế: Viên nén.
- Quy cách đóng gói: Hộp 90 viên.
- Nhà sản xuất: Nhà máy AFC-HD AMS Life Science Co.Ltd – Nhật Bản.
Ưu điểm
- Mamori Glycine L – Theanine được sản xuất dưới dạng viên nén dễ uống và không có mùi vị khó chịu, mang lại trải nghiệm sử dụng thoải mái và thuận tiện cho người dùng.
- Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản, nơi áp dụng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và có giấy phép nhập khẩu vào Việt Nam, đảm bảo an toàn và chất lượng sản phẩm.
- Việc đóng gói sản phẩm trong dạng lọ có thể khiến việc mang theo khi đi du lịch hoặc ra ngoài trở nên không tiện lợi.
Nhược điểm
- Mamori Glycine L – Theanine không sử dụng được cho bà mẹ đang cho con bú, không sử dụng cho phụ nữ có thai và không sử dụng được cho trẻ dưới 18 tuổi.
L – Nhóm Theanine + GABA Yo
Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Yo Group kết hợp L-Theanine từ trà xanh và GABA để xoa dịu căng thẳng và giúp ngủ sâu giấc hơn. Sản phẩm giảm triệu chứng mất ngủ, đau đầu và chóng mặt.
- Dạng bào chế: viên nén.
- Quy cách đóng gói: Hộp 120 viên.
- Nhà sản xuất: Nhật Bản.
Ưu điểm
- Sản phẩm có sự kết hợp giữa thành phần dược liệu và hoạt chất giúp tăng cường tác dụng của sản phẩm.
- Quy cách đóng gói 120 viên trong mỗi lọ giúp cho việc sử dụng được tiện lợi, sử dụng lâu dài.
Nhược điểm
- Giá thành của sản phẩm ở mức khá cao và với giá thành này thì không phải người dùng nào cũng thể mua về để trải nghiệm sản phẩm.
- Việc tìm mua sản phẩm sẽ gặp khó khăn hơn so với các sản phẩm nội địa.
Trùng Thảo Ngủ Tốt
Sản phẩm Trùng Thảo Ngủ Tốt của Newstar là thực phẩm chức năng dành cho người già, chứa các thành phần quý như sữa ong chúa, Ginkgo biloba, vông nem lá, sen lá, linh chi và đông trùng hạ thảo. Được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế, sản phẩm giúp cải thiện giấc ngủ và tăng sức đề kháng.
- Dạng bào chế: viên nang cứng.
- Quy cách đóng gói: Hộp 1 lọ 30 viên.
- Nhà sản xuất: Công ty Dược phẩm và Thương mại Thành Công.
Ưu điểm
- Viên uống Trùng Thảo Ngủ Tốt dễ dàng để sử dụng, tiện lợi cho người dùng thường xuyên hoặc khi đi du lịch.
- Sản phẩm được làm từ các thành phần thảo dược và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
- Với mức giá hợp lý, sản phẩm trở nên dễ tiếp cận và phù hợp với đa số người tiêu dùng.
- Sản phẩm được sản xuất bởi đơn vị GMP-WHO, nguồn thảo dược rõ xuất xứ và được bảo quản cẩn thận, từ đó đảm bảo chất lượng tốt và an toàn cho người sử dụng.
- Sản phẩm này đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giúp người dùng vào giấc ngủ nhanh chóng và ngủ sâu giấc.
Nhược điểm
- Hiệu quả của sản phẩm có thể khác nhau đối với từng người sử dụng, do cơ địa và điều kiện sức khỏe cá nhân.
Một số lưu ý khi sử dụng thuốc ăn ngon ngủ ngon người lớn
Khi sử dụng thuốc bổ ăn ngon ngủ ngon cho người cao tuổi, cần tuân thủ các hướng dẫn sau:
- Chỉ sử dụng thuốc khi được bác sĩ chỉ định và theo đúng liều lượng.
- Thuốc ăn ngon ngủ ngon không phải là thuốc điều trị, mà là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ.
- Tránh lạm dụng và tuân thủ liều lượng được quy định, để tránh tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nếu người cao tuổi có các bệnh lý như trầm cảm, cao huyết áp, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Kết hợp sử dụng thuốc với chế độ dinh dưỡng cân đối và thời gian nghỉ ngơi hợp lý để tăng hiệu quả.
- Hầu hết các loại thuốc chỉ nên sử dụng trong khoảng thời gian hợp lý, không nên dùng quá 90 ngày liên tục
Trên đây là những loại thuốc ăn ngon ngủ ngon người lớn đã được nhà thuốc nghiên cứu kĩ lưỡng trước khi gửi đến quý bạn đọc. Nếu như bạn đang cần tìm một sản phẩm có công dụng giúp ngủ ngon, ăn uống ngon miệng thì có thể tham khảo các sản phẩm trên. Nếu có bất kỳ điều gì thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi.
==>> Xem thêm bài viết khác tại nhà thuốc: Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ trong bệnh trầm cảm
Tài liệu tham khảo
1. Tác giả Xiang-Yu Cui và cộng sự. Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats, Pubmed. Ngày truy cập 14 tháng 05 năm 2024
2. Tác giả Suhyeon Kim, Kyungae Jo, Ki-Bae Hong (Ngày đăng tháng 12 năm 2019). GABA and l-theanine mixture decreases sleep latency and improves NREM sleep, Pubmed. Truy cập ngày 14 tháng 5 năm 2024.
Các thuốc này dùng trong thời gian bao lâu
Dạ các thuốc chỉ nên dùng trong một thời gian nhất định, không nên dùng quá 90 ngày ạ
Uống Nature’s Bounty Melatonin có làm mệt mỏi vào ngày hôm sau không ạ, tôi uống thuốc ngủ hôm sau hay bị lờ đờ.
Chào anh. Nature’s Bounty Melatonin không phải là thuốc an thần, gây ngủ nên không làm anh buồn ngủ hay mệt mỏi lờ đờ vào hôm sau ạ. Sản phẩm này sẽ giúp điều hòa lại chu kỳ thuốc ngủ giúp anh buồn ngủ vào buổi tối và không gây buồn ngủ vào sáng hôm sau.
Melatonin có dùng được cho trẻ em không?
Chào bạn, Melatonin không dùng được cho trẻ em dưới 18 tuổi ạ
Tôi bị huyết áp cao thì sử dụng OTiV có ảnh hưởng gì không nhà thuốc?
Chào cô Trúc, trong sản phẩm có chứa Bạch quả là một trong những loại dược liệu quý và được nhiều người biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp hạ huyết áp, làm chậm tiến triển của bệnh trí nhớ, cải thiện lưu thông máu, Sử dụng sản phẩm có thể hỗ trợ cho bệnh huyết áp cao của cô. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng cơ thể thì cô nên theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ạ.
Mình đang dùng bổ não tiền đình có thành phần melatonin 1mg thì có sử dụng cùng với Nature’s Bounty Melatonin được không ạ
Dạ chào chị Mỹ, chị chỉ nên sử dụng 1 trong 2 sản phẩm để tránh tình trạng dư liều ạ!
Mấy sản phẩm bổ não có thể tự mua không hay cần đơn của bác sĩ
Bị rối loạn tiền đình có uống Otiv được không ạ? với nên uống vào buổi nào ạ?
Dạ chào bạn, trường hợp của bạn có thể dùng được ạ. Mình nên sử dụng viên uống OTiV sau ăn khoảng 30 phút và dùng buổi sáng, trưa hay tối đều được ạ!
nhà thuốc cho hỏi, OTiV mình uống chung với thuốc GABA được ko ah.
Dạ chào bạn, cả 2 sản phẩm có cùng công dụng, mình chỉ nên sử dụng 1 trong 2 sản phẩm ạ!