Oestrogen là gì? ✅ Hormon Oestrogen có tác dụng gì với phụ nữ?✅

Enter your keyword

Hormon Oestrogen có tác dụng gì với phụ nữ?
4.5 (90%) 2 votes

Oestrogen là gì?

Oestrogen là hormon sinh lý nữ, là chất quyết định nên giới tính Nữ.

Oestrogen

OESTROGEN giúp gì cho phụ nữ ?:

  1. Giúp cơ thể phát triển, tạo dáng mềm mại ,nở nang đầy nữ tính.
  2. Oestrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ phụ nữ mềm mỏng ,hồng hào.
  3. Oestrogen làm cho cơ thể phát triển đầy tính sinh dục Nữ: làm cho vú phát triễn ,tăng sinh các ống sữa,phát triễn các mô mỡ nên vú chắc , to, làm mọc lông nách ,mu,
  4. Làm cho tử cung ,âm hộ bộ phận sinh dục ngoài phát triễn,niêm mạc âm đạo phát triễn.
  5. Oestrogen làm cho âm đạo luôn ở trạng thái acid chống nhiễm khuẩn.
  6. Oestrogen làm niêm mạc tử cung phát triễn ,phối hợp với progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.
  7. Oestrogen giúp bảo vệ tim mạch do: điều hòa vận chuyển ion Ca vào tế bào ,ngăn xơ vữa động mạch do ngăn quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu ,ngăn cản bệnh xơ vữa dộng mạch
    ,làm dãn rộng mạch vành ,làm tăng lưu lượng động mạch vành–làm dãn mạch ,chống tăng huyết áp.
  8. OESTROGEN ngăn chận loãng xương do giúp gằn kết Ca vào khung xương đồng thời lưu giữ Ca trong xương ,góp phần chống tiêu xương và mất xương.
  9. Oestrogen góp phần làm tăng khả năng tình dục.

Thiếu oestrogen gây hậu quả gì?

Thiếu oestrogen giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ như: hẹp âm đạo, khô , dễ viêm nhiễm…. giảm ham muốn tình dục. Giảm hấp thu canxi vào xương nên thời gian lâu dài sẽ gây loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tấm sinh lý phụ nữ như dễ hồi hộp, hay lo lắng, dễ cáu gắt..do giảm lớp mô mỡ dưới da nên lam da nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang, tóc thì khô giòn , dễ gãy..

Thực tế, từ sau tuổi 35, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện dễ gặp như da khô, nám da, béo phì, giảm ham muốn tình dục…

Phụ nữ thiếu hụt oestrogen sau khi mãn kinh do nang trứng giảm tiêt oestrogen, sau khi điều cắt bỏ buồng trứng trong một số trường bênh u nang buồng trứng, người bị hội trứng turner, tuyến yên suy yếu làm giảm tiết FSH, giảm tiết oestrogen (do vai trò của FSH là kích thích sự phát triển và trưởng thành của nang trứng, tiết oestrogen)…Tuy nhiên,cơ thể con người là một cổ máy tuyệt vời ,có cơ chế điểu hòa ,tự cân bằng ,bảo vệ.

Khi mãn kinh, buồng trứng ko tiết ra oestrogen nữa ,nhưng tuyến thượng thận lại tiết ra ANDROSTENEDION ,các mô mỡ và một số tổ chức khác của cơ thể chuyển hóa thành Oestrogen để duy trì chức năng của người Phụ Nữ.

Bổ sung oestrogen

Muốn bổ sung lượng estrogen thiếu hụt,trước hết, bạn cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể của mình là bao nhiêu?. Để xác định nồng độ này, bác sĩ sẽ cho bạn làm xét nghiệm nội tiết tố cho bạn…. Nồng độ estrogen bình thường của người phụ nữ dao động từ 50pg/ml – 400 pg/ml. Nếu nồng độ estrogen của bạn dưới ngưỡng 100 pg/ml bạn mới thấy những biểu hiện rối loạn, lúc đó các bác sĩ mới chỉ định sử dụng oestrogen cho bạn.

Để tăng cường estrogen, bạn cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý,tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ và giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, bưởi,chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu…hay các thức ăn giàu carotene như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, củ cải, bắp cải, bí đỏ, củ cải đường; Thực phẩm giàu vitamin nhóm B:. gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, Brazil hạt, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên….

DS Bùi Ngọc Lan Hương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *