Mất ngủ là gì? Những lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị mất ngủ

Enter your keyword

Những lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị mất ngủ
4.3 (86.67%) 3 votes

Định nghĩa

Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ, đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ hay giấc ngủ ngắn.

Bệnh nhân mất ngủ thường có các triệu chứng điển hình sau:

  1. Khó ngủ.
  2. Trằn trọc, thức giấc nhiều lần trong đêm và khó đi vào giấc ngủ trở lại.
  3. Thức dậy sớm vào buổi sáng.
  4. Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

Phân loại

Mất ngủ chia làm 2 loại:

  1. Mất ngủ tiên phát: mất ngủ không liên quan đến bệnh tật hay môi trường sống.
  2. Mất ngủ thứ phát: mất ngủ do có vấn đề về sức khỏe (mắc bệnh nào đó gây mất ngủ như lên cơn hen ban đêm, đau khớp, trầm cảm…), do tác dụng phụ của thuốc, sử dụng các chất kích thích…

Nguyên nhân

Các nguyên nhân gây bệnh mất ngủ:

  1. Áp lực cuộc sống: thất nghiệp, ly hôn, người thân mất, mắc bệnh hiểm nghèo…
  2. Bệnh tật: hen suyễn, đau khớp…
  3. Rối loạn cảm xúc.
  4. Môi trường sống: ồn ào, ánh sáng, thời tiết thay đổi đột ngột…
  5. Do thuốc: một số thuốc trị cảm, dị ứng, trầm cảm, cao huyết áp…

Triệu chứng

– Cảm thấy buồn ngủ cả ngày.
– Mệt mỏi.
– Bực bội.
– Lãng trí, hay quên, mất tập trung.

Điều trị

Dùng thuốc tổng hợp hóa dược:

Sử dụng Benzodiazepin:

  • Cơ chế: benzodiazepin gắn với các thụ thể đặc hiệu trên hệ thần kinh trung ương và các cơ quan ngoại vi đặc biệt. Thụ thể benzodiazepin trên hệ thần kinh trung ương có liên hệ chặt chẽ về chức năng với thụ thể của hệ thống dẫn truyền GABA (Gamma Amino Butyric Acid), tăng tác dụng ức chế của hệ dẫn truyền GABA.
  • Liều sử dụng: temazepam 10-30 mg (30 phút trước ngủ), nitrazepam 5-10 mg trước ngủ, flurazepam 10-30 mg trước ngủ, thuốc seduxen 2-10 mg 1 ngày uống trước khi đi ngủ.
  • Tác dụng không mong muốn (ADR): phụ thuộc vào liều sử dụng, chủ yếu là an thần gây buồn ngủ, chóng mặt, mấy điều hòa, yếu cơ…
  • Lưu ý khi sử dụng: chỉ sử dụng theo đơn bác sĩ, quá liều thuốc có thể gây tử vong, không sử dụng thuốc trong một khoảng thời gian dài, không dùng chung với các chất kích thích như rượu, thuốc lá
  • Một số thuốc tổng hợp hóa dược khác dùng trong điều trị mất ngủ: zopiclone, zolpidem, zaleplon…

Dùng thuốc từ dược liệu

Lạc tiên (passiflora foetida họ passifloraceae) sử dụng toàn cây trên mặt đất. một số chế phẩm trên thị trường: cortonyl, selavo, cao lỏng lạc tiên…

Bình vôi (stephania glabra họ menispermaceae) sử dụng củ phơi khô. Một số chế phẩm trên thị trường: viên nén rotunda, hyndarin…

Sen (nelumbo nucifera họ nelumbonaceae) sử dụng tâm sen liều 1,5-3g sắc uống.

Vông nem (erythrina variegata họ fabaceae) sử dụng 6-12g lá vông nem phơi khô sắc uống.

Táo ta (ziziphus mauritiana họ rhamnaceae) sử dụng hạt phơi khô sắc uống.

Thay đổi lối sống:

Tập thói quen ngủ và thức dậy trong một thời gian cố định, hạn chế ngủ ngày.

Hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá, cà phê vào cuối ngày (chiều tối).

Tập thể dục đều độ, không tập thể dục trước khi đi ngủ.

Hạn chế ăn nhiều thịt, bột đường vào buổi tối, một cốc sữa buổi tối giúp bạn ngủ ngon, sâu hơn.

Tạo không gian ngủ thoải mái, tránh ánh sáng, tiếng ồn.

Tạo thư giản trước khi ngủ như đọc sách, nghe bản nhạc du dương, tắm nước ấm.

Nếu không ngủ được hay không cảm thấy buồn ngủ, thức dậy và đọc sách hay làm gì đó thư giãn cho đến khi ngủ được.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Dược Điển Việt Nam

Clinical Pharmacology and Therapeutics

Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *