Cách điều trị hôi miệng đơn giản, hiệu quả tại nhà

Hôi miệng là một thực trạng không hiếm gặp, tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay tính mạng nhưng nó lại vô hình tạo cảm giác tự ti, không tự nhiên cho người mắc bệnh. Bệnh nếu không được khắc phục kịp thời thì rất dễ tiến triển thành mạn tính và khó điều trị. Hãy cùng Nhà thuốc Ngọc Anh tìm hiểu các cách điều trị hôi miệng đơn giản tại nhà qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Trước khi tìm hiểu về các chữa hôi miệng thì chúng ta nên cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân gây ra bệnh này nhé. Thực tế hơi thở có mùi khó chịu là do xuất phát từ các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi gây ra mùi hôi.

• Hôi miệng do vi khuẩn: Một số loại vi khuẩn nằm ở phía sau lưỡi của bạn có thể tương tác với các acid amin có trong nguồn thực phẩm, thức ăn mà các bạn tiêu thụ từ đó tạo ra các phản ứng hóa sinh và sinh ra hợp chất lưu huỳnh có mùi.
• Do thức ăn: Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng biết có nhiều loại thực phẩm khi ăn vào sẽ khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu ví dụ như tỏi, hành tây, mắm tôm,..
• Do thói quen chăm sóc răng miệng: Việc không thường xuyên chăm sóc răng miệng, lười đánh răng hay chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ khiến các mảng thức ăn bám vào răng không được loại bỏ. Từ đó các enzym có trong nước bọt sẽ lên men các mảng bám thức ăn này và sinh mùi khó chịu, nặng hơn có thể gây nướu răng, viêm lợi, thậm chí sâu rặng, các bệnh này cũng sẽ làm hơi thở của bạn có mùi khó ngửi.
• Do vệ sinh răng giả không đúng cách: Hiện nay có nhiều trường hợp phải dùng răng giả, đặc biệt là người già răng đã bị rụng nhiều thì việc dùng răng giả là không thể tránh khỏi. Trong các trường hợp này, nếu bạn không vệ sinh răng giả đúng cách sẽ làm các vi khuẩn, nấm,.. bám trên răng và gây hôi miệng thậm chí viêm nhiễm vùng lợi và gây khó khăn trong quá trình dùng răng giả.
• Hôi miệng do bệnh nha chu: các bệnh về nha chu thường thấy là viêm nha chu, viêm nướu,…tình trạng bệnh này kéo dài không chỉ ảnh hưởng lớn tới khả năng nhai, cắn của răng mà con gây hôi miệng, đau nhức răng lợi dữ dội.
• Hôi miệng do khô miệng: Như đã biết thì nước bọt không chỉ giúp tiết ra các enzym giúp phân hủy thức ăn mà nó còn giúp làm sạch khoang miệng do đó việc giảm tiết nước bọt có thể khiến cho các mảng bám vụn của thức ăn không được loại bỏ và gây hôi miệng.
• Do sử dụng chất kích thích: Các sản phẩm như xì gà, thuốc lá, thuốc lào,.. đều là những chất gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người dùng đặc biệt là đường hô hấp, không chỉ vậy nó còn làm cho răng bị ố màu ngày càng này và khiến miệng bị hôi. Những người càng hút thuốc lá lâu năm sẽ càng thấy răng bị ố màu và miệng có mùi hôi đặc trưng.
• Do bệnh nền: Tuy nguyên nhân này không phổ biến nhưng thực tế cho thấy có 1 số bệnh lý có thể gây hôi miệng như nhiễm trùng H.pylori, bệnh trào ngược dạ dày thực quản,.. các chất bay hơi có mùi nặng có thể được giải phóng từ dạ dày và đi qua thực quản sau đó giải phóng qua miệng gây hơi thở nặng mùi. Hoặc có thể kể đến các bệnh viêm amidan mạn tính, áp xe quanh amidan,.. cũng có thể gây hôi miệng.

Cách điều trị hôi miệng đơn giản tại nhà

Khi bị hôi miệng nó không chỉ gây hơi thở khó chịu mà còn gây cho người bệnh cảm giác tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu các cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà sau đây.

==Xem thêm Bỏ túi 4 cách chữa viêm lợi hôi miệng tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Muối và lá mùi tàu

Một trong những cách chữa hôi miệng đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí tại nhà mà bạn có thể áp dụng là sử dụng muối đun với lá mùi tàu. Đầu tiên bạn rửa sạch lá mùi tàu sau đó đun cùng với 1 ít nước trong khoảng 10-15 phút sau đó để dung dịch nguội bớt thì cho vào đây 1 chút muối để thu được dung dịch nước súc miệng. Bạn cứ duy trì súc miệng bằng dung dịch này 2-3 lần/ngày trong khoảng 1-2 tuần là bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt.

Sử dụng gừng trị hôi miệng

Gừng vẫn được coi là 1 gia vị trong nấu ăn còn được dùng trong nhiều vị thuốc cổ truyền nhờ tính ấm, vị cay và có khả năng kháng khuẩn rất tốt nhờ đó giúp tiêu diệt các vi khuẩn răng miệng, ngăn ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Bạn sử dụng vài lát gừng tươi rồi đun với 1 ít trà hay vài lát chanh để làm sạch răng miệng. Mỗi ngày bạn dùng khoảng 2-3 lát gừng tươi trong vòng 1 tuần sẽ thấy tình trạng hôi miệng được cải thiện đáng kể.

Mẹo chữa hôi miệng bằng Chanh

Chanh được biết đến là 1 loại quả có chứa nhiều thành phần vitamin C cùng các khoáng chất tốt cho cơ thể. Thành phần acid có trong chanh không chỉ giúp diệt khuẩn mà còn có khả năng khử mùi rất tốt vì vậy bạn có thể sử dụng nước cốt chanh và 1 chút muối để làm thành nước súc miệng đồng thời chải lưỡi, đánh răng để loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Bạn nên sử dụng 2 lần/ngày là tốt nhất.

Cách trị hết hôi miệng bằng Rau húng chanh

Một phương pháp rất đơn giản khác mà bạn có thể áp dụng là sử dụng rau húng chanh. Đầu tiên bạn rửa sạch rau húng chanh sau đó đem phơi khô phần lá rồi đem sắc với 1 lượng nước vừa phải để thu được dịch sắc đặc rồi dùng dịch sau khi sặc ngậm trong miệng 5-7 phút sau đó nhổ ra. Việc sử dụng đều đặn mỗi ngày nước dung chanh sắc có thể cải thiện hơi thở đáng kể.

Cách trị hôi miệng tại nhà bằng mật ong

Mật ong không chỉ có vị ngọt dễ uống mà còn có tính kháng khuẩn, chống viêm nhờ các thành phần acid amin, vitamin dồi dào do đó giúp khử mùi hôi miệng khá tốt. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 thìa mật ong với nước ấm và nước cốt chanh sau đó khuấy đều cho tan rồi dùng để sử dụng hàng ngày như nước súc miệng, bạn nên dùng đều đặn 1- lần/ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng lá ổi chữa hôi miệng

Lá ổi sau khi được rửa sạch bạn có thể đun với 1 lượng nước vừa đủ sau đó sử dụng như nước súc miệng, đây là cách chữa hôi miệng từ dân gian ta ngày xưa nhưng rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Dùng tinh dầu tràm trà để đánh răng

Trong tinh dầu tràm trà có chứa thành phần an toàn không gây bỏng rát hay nóng niêm mạc mà còn giúp diệt khuẩn đến 90% đồng thời loại bỏ hôi miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn 2-4 giọt tinh dầu tràm trà với kem đánh răng và đánh răng thật kỹ trong 2-3 phút 2 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Sử dụng các sản phẩm nước súc miệng

Ngoài việc sử dụng các phương pháp trên các bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm nước súc miệng, xịt thơm miệng hiện nay trên thị trường khá phổ biến về dòng sản phẩm này. Ưu điểm của các sản phẩm này là tiện lợi, không cần chế biến, pha sắc cầu kỳ, tiết kiệm thời gian và công sức, khi sử dụng sẽ đem lại cảm giác the mát, dễ chịu tuy nhiên về giá thành thì có thể cao hơn nhiều lần so với các phương pháp trị hôi miệng truyền thống kể trên.

Nước súc miệng Laforin

Nước súc miệng Laforin là một sản phẩm dung dịch nước súc miệng được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm CPC1 Hà Nội với thành phần chính Chlorhexidine Digluconate, Sodium Fluoride sản phẩm có công dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên răng lợi, ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm nướu, sâu răng và giúp vệ sinh răng miệng từ đó giúp răng chắc khỏe, giảm tình trạng hôi miệng và hỗ trợ điều trị một số vấn đề về răng miệng.

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng theo đường súc miệng rồi nhổ ra tuyệt đối không được nuốt dùng khoảng 10 ml mỗi lần và dùng 2-3 lần/ngày sau bữa ăn chính hay sau khi thức dậy buổi sáng, trước khi đi ngủ buổi tối.
• Sử dụng khoảng 1 tháng.

Tham khảo về giá bán và mua sản phẩm TẠI ĐÂY.

Xịt thơm miệng GreeLux Extra Cool

Xịt thơm miệng GreeLux Extra Cool khác với dạng dung dịch nước súc miệng, sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch xịt miệng, được sản xuất bởi công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh. Với các thành phần thảo dược Bạc hà, bách lí hương, lô hội, hoa cúc, tràm, trà xanh, cam thảo,..GreeLux Extra Cool không chỉ an toàn và lành tính cho người dùng mà còn giúp làm cho hơi thở thơm mát, tạo cảm giác the mát khi xịt nhờ thành phần tinh dầu bạc hà, giúp khử mùi khó chịu, ngăn ngừa bệnh về răng miệng, hô hấp.

Hướng dẫn sử dụng:

• Đầu tiên bạn mở nắp xịt sau đó xịt 1-2 nhát ra ngoài không khí để đảm bảo tia xịt đều và đuổi không khí ra khỏi ống sau đó thì có thể xịt trực tiếp vào khoang miệng sau khi ăn hay trước khi nói chuyện, tiếp xúc để đem khử mùi côi.
• Khi xịt thì cần xịt vào cả 2 bên khoang miệng, mỗi bên xịt 1-2 nhát là được.

Tham khảo về giá bán và mua sản phẩm TẠI ĐÂY.

==Xem thêm Mách bạn 5+ thuốc điều trị gan nhiễm mỡ được bác sĩ khuyên dùng

Nước súc miệng Nano Silver-DHT

Nước súc miệng Nano Silver-DHT là sản phẩm có chứa thành phần nano bạc nổi bật với công dụng ức chế 1 số loại vi khuẩn răng miệng. Nước súc miệng Nano Silver-DHT được sản xuất bởi công ty Cổ phần Dược phẩm Hà Tây theo dây chuyền đạt chuẩn GMP-WHO. Sản phẩm có chứa các thành phần Nano silver, Benzalkonium chloride, Tinh dầu bạc hà, Sodium fluoride đem lại hiệu quả tốt trong sạch miệng, khử mùi hôi của miệng, tăng độ dịu mát cho răng lợi, làm sạch mảng bám răng, hạn chế sự xuất hiện của các mảng bám trên răng của các vi khuẩn gây bệnh về răng lợi.

Hướng dẫn sử dụng:

• Sản phẩm được dùng theo hình thức súc miệng trực tiếp, không cần pha loãng và tuyệt đối không nuốt mà cẩn nhổ ra.
• Mỗi lần súc miệng nên súc miệng liên tục trong 30-40 giây sau đó nhổ ra.
• Thời điểm tốt nhất là súc miệng sau khi ăn và sau khi đánh răng.

Tham khảo về giá bán và mua sản phẩm TẠI ĐÂY.

Nước súc miệng Listerine Cool Mint 250ml

Một sản phẩm của Mỹ hiện nay cũng khá được ưa chuộng không chỉ tại Việt Nam mà còn ở 1 số quốc gia trên thế giới là Nước súc miệng Listerine Cool Mint 250ml, đây là sản phẩm do công ty LF Beauty Limited sản xuất. Nước súc miệng Listerine Cool Mint 250ml có chứa các thành phần Eucalyptol, Menthol, Methyl Salicylate, thymol có công dụng giảm mùi hôi có chịu cho răng miệng, có tác dụng kháng khuẩn, giảm sâu răng, loại bỏ các chất thừa bám trên răng, hỗ trợ giảm và ngăn ngừa nguy cơ viêm lợi, chảy máu chân răng, viêm họng, nó còn giúp hơi thở luôn thơm mát.

Hướng dẫn sử dụng:

• Sử dụng nước súc miệng 2 lần/ngày.
• Mỗi lần súc miệng nên dùng nắp chai để đong lượng dung dịch phù hợp rồi súc miệng trong 30 giây sau đó nhổ ra.

Tham khảo về giá bán và mua sản phẩm TẠI ĐÂY.

Ngoài việc sử dụng các phương pháp trị hôi miệng trên các bạn cùng cần điều chỉnh lối sống và thói quen hàng ngày:

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Đánh răng đúng cách và ít nhất cần đánh răng 2 lần/ngày để đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
• Uống đủ nước mỗi ngày: sẽ giúp phòng ngừa tình trạng khô miệng từ đó giúp làm sạch thức ăn thừa trong khoang miệng và làm sạch răng miệng.
• Hạn chế ăn thực phẩm nặng mùi.
• Tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe răng miệng và gây hơi thở hôi như thuốc lá, xì gà,..
• Khám sức khỏe răng miệng định kỳ.

Tài liệu tham khảo

Sujata Tungare; Nowera Zafar; Arati G. Paranjpe. (2023) Halitosis, pubmed. Truy cập ngày 15/05/2024.